Его здоровье

Пост forlife2009 натолкнул на мысли.. На мысли о том, что нужно думать не только о своем здоровье, но и о здоровье своего партнера и будущего отца, возможно.. но прежде всего партнера. Не только во время секса, но и просто при совместной жизни, использовании одной кровати, одного туалета, простите, мы можем передать и получить полный букет болезней, передающихся половым путем. Теоретически это возможно. Проводились опыты и тесты, доказавшие выживаемость бактерий на сиденье унитаза. Вот так опасно(
Поэтому очень хочется призвать девушек и женщин следить не только за своим, но и за его здоровьем. У пары все общее, в том числе и здоровье.
Если есть какие-то проблемы или подозрения (у одного из партнеров), пошлите любимого на консультацию уролога в Москве.

Поддержка

Часто, когда болен, нужна поддержка родных, друзей, любимых.. Но иногда не хочется печалить их рассказами о своих проблемах. Вот и мечешься между тратами своих нерв на наигранную улыбку "все ок" и их нервами..

Зарядка для глаз

Решила выложить сюда текст с рекомендациями) А то многие спрашивают, говорят.. но вряд ли все же ищут и делают. А надо бы. Комплекс простых упражнений отлично тренирует глазную мышцу, предотвращает ее спазмы. Ощутимую пользу гимнастика приносит молодым - они могут даже улучшить качество зрения. Гимнастику для глаз необходимо делать дважды в день, желательно не менее 3-5 минут.

1. Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни: поцелуи под луной, подаренную маме открытку или теплую ванную))
2. Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем - против.
3. Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз.
4. Моргание. Интенсивно моргайте.
5. Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол. После трех морганий повторите в правую сторону.
6. Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, а затем в правый.
7. "Темное расслабление". Положите на закрытые глаза теплые ладони, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и постарайтесь добиться глубокого черного цвета.
8. Моргания. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами .
9. "Косые глаза". Сведите глаза к носу.
10. "Близко-далеко". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую деталь. Ею может быть листик дерева, растущего за окном, или небольшая бумажная точка, наклеенная на стекло на уровне глаз. Затем над выбранной точкой проведите воображаемую прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

• Все упражнения, кроме последнего, выполняйте сидя, в удобном положении. Спина - прямая, шея и плечи максимально расслаблены.
• В упражнениях, когда глаза двигаются по определенным направлениям, фиксируйте финальную точку каждого движения на несколько секунд. Каждое такое упражнение следует повторять не менее 7-10 раз в каждом направлении.
• Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз.
• В "производственный комплекс" стоит ввести гимнастику шейного отдела - наклоны головы вперед, вправо-влево и круговые вращения.

И снова беременным)

Оказывается, им зарядку тоже делать можно. И даже нужно. Но - особую. Зарядка для беременных делется по срокам:

• Комплекс упражнений при сроке беременности до 16 недель.
• Упражнения для беременных при сроке от 17 до 23 недели
• Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 24 до 32 недель.
• Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 32 до 36 недель.
• Последний день перед родами.

"По целям":

• Упражнения для тренировки дыхания.
• Для того, чтобы роды роды дались вам легко.
• Комплексы лечебной гимнастики.
• Комплекс упражнений против варикоза во время беременности.
• Упражнения для тренировки мышц и суставов ног и таза.
• Упражнения для позвоночника и исправления осанки.

По разнице в беременности:

• Физические упражнения во время многоплодной беременности.
• Вводный комплекс упражнений при тазовых предлежаниях плода.
• Основной комплекс упражнений при поперечных положениях плода.

Ну и кроме зарядки рекомендую:
Пройти интересные психологические тесты онлайн;
подумать о молниезащите загородного дома;
и, возможно, установить автоматические секционные ворота.

о не-беременности: ликбез

Я так много написала о беременности, что меня начали спрашивать, все ли мои подруги рады были попасть в "интересное положение" и что они делали, если беременность была не запланированной. Ды, были случаи, когда некоторые "залетали" и делали аборт.
Что ж, стоит рассказать немного и об абортах.
Есть несколько способов:
- медикаментозный
- вакуумный (так называемый, мини-аборт)
- хирургический
Медикаментозный - это прием фармакологических препаратов на ранней стадии беременности (до 7 недель) в два этапа.
Вакуумный - это способ прерывания беременности (до 4 недель), при котором плод не соскабливают, а как бы высасывается из матки с помощью специального вакуумного насоса. Он безопаснее соскабливания примерно в 5 раз, и чаще всего дешевле медикаментозного.
Хирургический - операция, проводящаяся вплоть до 12-ой недели беременности. Плод выскабливают.
Подробнее прочитать, где и как сделать мини аборт можно в сети. Подробнее писать об этом не буду.

Здоровое питание

Сейчас много говорят о здоровом питании. Но все в основном почему-то под эти подразумевают диеты, направленные на то чтобы вес сбросить. А если просто есть задача в форме себя поддерживать, иммунитет укреплять, кто что посоветует в ежедневный рацион включать?

Каши - оптимальный источник питательных элементов для организма

Выращивание злаков и использование каш в пищу, наши предки начали на заре цивилизации. Что интересно, на каши всё больше обращают внимание и современные диетологи, составляя оздоровительные программы питания. Каши есть за что любить обычным людям и специалистам: у них приемлемые цены, их легко готовить, хранить и, что самое главное, – каши богаты всеми основными питательными элементами (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества), что делает их незаменимыми компонентами ежедневного питания.

Английский можно выучить только самостоятельно! Зачем же нужны курсы?

Мысль, которая посетила меня сегодня, была как вспышка света – такая же простая, яркая и мощная. А ведь действительно – можно ли научить человека хоть чему-нибудь? Вопрос кажется примитивным, очень простым. На первый взгляд. «Конечно, можно! Чему угодно!» – воскликнет оптимист, верящий в человеческие способности. «Без желания самого человека – нет, ничему и никогда» – ответит «реалист». Однако есть и серединное состояние.

Воспитание девочки отцом – тонкости процесса

В самом деле, воспитание девочки – вообще процесс тонкий, ведь мы хотим воспитать настоящую женщину: гармоничную, красивую, уверенную в себе, в меру эмоциональную, добрую, ласковую и отзывчивую. Вот, видите, как много мы намерены вложить в маленькую девочку. А потому, наряду с матерью, роль отца в воспитании является не только не менее важной, а, пожалуй, наиболее ответственной.

Как защитить кожу зимой

Зимой к обычным стрессовым факторам‚ ухудшающим состояние кожи жительниц мегаполиса‚ добавляется некомфортный температурный режим. Он ослабляет местный иммунитет‚ в результате кожа становится более чувствительной и стремительно теряет тонус. Поэтому в период холодов ей нужно дополнительное питание и увлажнение. Но особое‚ подходящее именно для этого времени года.

Екатерина ВУЛИЧЕНКО

Заканчивая школу‚ она собиралась поступить в МГУ и стать филологом. Но судьба распорядилась иначе. Из-за съемок в картине «Змеиный источник» Катя опоздала на экзамен в главный университет страны. Зато юную актрису с радостью приняли в Щепкинское училище. Сейчас в ее послужном списке уже 40 художественных фильмов и сериалов‚ а также множество театральных работ.

Праздничные рецепты

Если на новогоднюю ночь вы не забронировали столик в шикарном ресторане‚ но хотите побаловать родных и друзей гастрономическими изысками‚ то возьмите на вооружение праздничные рецепты от самых модных шеф-поваров Москвы! Специально для вас фейерверк высокой гастрономии. Кстати‚ с пользой для здоровья и без вреда для талии.

Блефаропластика

В чем секрет молодого взгляда? Конечно‚ в оптимистичном настрое‚ но не только. Область вокруг глаз — особенная‚ нежная и уязвимая. Именно здесь появляются первые морщинки‚ и если бы они одни… Можно испытать на себе десятки рецептов народных средств‚ извести килограммы дорогостоящих кремов и гелей‚ но так и не избавиться от растянутой кожи верхних век или мешков под глазами. Радикальное решение этих проблем предлагает пластическая хирургия. Однако готовы ли представительницы прекрасного пола прибегнуть к помощи блефаропластики?

Какао

Этот напиток‚ пусть и не в лучшем своем виде‚ был неизменной составляющей советских школьных завтраков. А какао-порошок «Золотой ярлык» считался таким же ценным подарком‚ как и баночка черной икры. Сейчас популярность какао затмили кофе и растворимый шоколад… Очень зря! Ведь только какао содержит более 300 ценных веществ и обладает по?настоящему богатым вкусом.

Татьяна Буланова

Было время‚ когда эту певицу воспринимали исключительно как исполнительницу щемящих‚ слезливых‚ порой надуманных песен. Потом имидж горько плачущей по очередной ушедшей любви девушки остался в прошлом‚ а Татьяна Буланова превратилась в жизнерадостную и уверенную в себе звезду. В ее жизни был период‚ когда она перестала быть персоной‚ про которую говорят и выдумывают больше остальных. Затем вновь все кардинально изменилось‚ причем не только в творчестве‚ но и в личной жизни. Татьяна второй раз вышла замуж — за капитана питерской футбольной команды «Зенит» Владислава Радимова — и родила второго сына…

В каких риелторских компаниях лучше приобретать недвижимость

Недвижимость Уфа

Покупка недвижимости, возможно, мечта любого человека, желающего отделиться и быть самостоятельным, купив свой дом и квартиру. На рынке недвижимого имущества риелторы помогут выбрать необходимый вам вариант. Сразу скажем, что действовать самостоятельно в этом случае отнюдь не просто, потому что в данной сфере нередки обманы и надувательства. Предпочтительнее сразу обратиться в специальные агентства недвижимого имущества, которые по правилам займутся регистрацией необходимых бумаг. Но не не нужно забывать проверять наличие лицензии. Возможно, у вас может не быть нужной суммы, в такого рода обстоятельствах вы можете использовать кредит.

Берёте кредит? Выбирайте сбербанк хутор Обьединенный

Все в курсе, что цена квартиры непосредственно зависит от места проживания. Рассмотрим, например, юго-запад: кредиты предоставляются большим числом банков, но всё же, как показывает практика, в наибольшей степени оптимальны филиалы Сбербанка. Сбербанк не зря считают надёжным банком в России, так как большинство государственных платежей переводится на его реквизиты. При обращениии в Сбербанк с необходимыми бумагами его служащие произведут детализированные расчёты на требующийся вам период времени, а по своему усмотрению вы сможете укоротить либо продлить период оплаты кредита.

Желаете взять кредит? Великолепно подойдёт сбербанк село Калинники

Российскому Сбербанку больше 160 лет, и за годы своего существования он зарекомендовал надёжность своей деятельности и превосходное качество выполнения своих обязательств. Вы можете не сомневаться, что все подсчёты будут выполнены безошибочно, и вам не придётся переплачивать. Если вы желаете, чтобы Сбербанк предоставил вам кредитование на жильё, вы должны получать стабильный доход, то есть быть платёжеспособным. В связи с этим нужно детально взвесить свои возможности, чтобы не появились трудности с оплатой. Несомненно, всякий хочет сэкономить. Теперь у вас появился хороший шанс это сделать, поскольку уменьшается стоимость вторичной недвижимости.

Зимняя косметика

С наступлением холодов всем нам требуется чуть больше тепла и заботы. Мы протестировали новинки по уходу за кожей лица и тела в поисках тех‚ которые на отлично справляются с зимними проблемами кожи и при этом улучшают настроение.

Анастасия Макеева

История этой актрисы‚ певицы и модели — современная версия сказки про Золушку. Вот только дожидаться подарков доброй феи Настя не стала — всего добилась собственным трудом и талантом. Шестнадцатилетней девчонкой она уехала из Краснодара покорять Москву и за девять лет столичной жизни прошла путь от расклейщицы рекламных объявлений до примы мюзикла «Монте-Кристо» и востребованной киноактрисы.

Что подарить?

Январь — рекордсмен года по количеству праздничных дней и числу получаемых и преподносимых подарков. Мы уже определились с презентами. А что найдут под рождественской елью ваши друзья?

Подари жизнь

Компания Röndell и соучредитель Фонда «Подари жизнь» актриса Чулпан Хаматова 29 января в 14.00 ппроведут благотворительный обед‚ посвящённый совместному проекту компании Röndell и Фонда «Подари Жизнь».

Как выбрать уксус?

Покупая в магазине уксус‚ кладете в тележку первый попавшийся? А ведь подчас вместо оригинального продукта нам предлагают какой?то «химический раствор». Как выбрать настоящий уксус‚ который украсит любое блюдо‚ читайте далее. Раскрываем все секреты!

Коррекция формы голеней: мифы и правда

Каждый раз‚ приходя в спортзал и тратя часы на изнурительные тренировки‚ вы понимаете: бороться с наследственностью и особенностями строения голеней бесполезно. Можно ли с помощью пластической хирургии реализовать мечту о красивых и стройных ногах?

Откуда столько любителей скачать порнографию?

Что привлекает пользователей Интернета на porno сайтах? Проще сказать, что не завлекает. Трах – это то, что будет увлекательно постоянно. Всеми уважаемый Фрейд давно разложил сексуальное влечение по позициям, не оставив шанса тем, кто утверждает, что без секса жить можно. Ресурсы сети располагают множеством сайтов, которые предлагают порно видео. И посещают эти сайты посетители со всего мира. Кстати, как-то было проведено исследование в России. Выяснилось, что те кто любят порно ролики, в среднем, расходовали на просмотр интересного video и страстных картинок около 100 минут в неделю. Можно предположить, что если бы и в офисах был разрешен доступ к источникам, предлагающим бесплтаное порно видео, то много работников попросту позабыли о своей работе.


Преимущество адалт-сайтов заключается и в том, что они разрешены. Можно ввести такую фразу в любую ПС: групповое порно или домашнее порно, и один только Яндекс выдаст вам 7 миллионов сайтов. О чем это говорит? О том, что спрос на порно видео есть постоянно.Создатели адалт-сайтов, как правило, стараются учесть все предпочтения посетителей интернета. В Интернете можно найти ролики и картинки, например: молоденькие и многое другое.

Глюкоза

Fresh Я приобретаю только свежее мясо‚ охлажденные‚ но не замороженные креветки‚ овощи и фрукты‚ выращенные в России. Люблю кисломолочные продукты‚ но только с пониженной жирностью.

Секс в офисе

Мы так много времени проводим на работе‚ что романом между коллегами уже никого не удивишь. У таких отношений есть свои плюсы и минусы с житейской точки зрения: кому?то нравится‚ что можно легально общаться в рабочее время‚ кого?то пугают возможные последствия… А некоторые смельчаки используют офис для интимных свиданий. Что они в этом находят?.. Узнаем‚ что на этот счет думает наш эксперт‚ сексолог и журналист Юрий Слонь.

Девки и жены

В фильме Фрэнка Оза «Степфордские жены» недовольный мужчина мог переделать молодую жену с помощью особой машины. Из нервных‚ злобных‚ озабоченных своей карьерой женщин получались настоящие роботы. Хозяйственные‚ сексуальные и покорные — словом‚ идеальные‚ по мнению мужей. Но через некоторое время мужья начинали тосковать и думать: где бы взять такую машину‚ которая вернула бы ту милую девушку‚ на которой я когда?то женился?

Полный анонс Burda 02/2010

На модной волне В ожидании теплых дней предлагаем сшить актуальный гардероб для летнего отдыха, а также романтические модели в стиле вестерн. Кроме того в новом номере вас ждут великолепные детские модели – все, что надо для игр на свежем воздухе, деловая мода с яркими акцентами и самая элегантная одежда больших размеров.

Предварительный анонс

Новая коллекция отдельных выкроек Элегантные брючные костюмы и пальто, свадебные наряды и молодежные комбинезоны, брюки саруэлл и модные сумочки клатч, пляжные ансамбли и мягкие игрушки для детей, платья в стиле рок-н-ролл и модели для будущих мам – все это и многое другое вы найдете в новой коллекции отдельных выкроек, которые вскоре можно будет заказать на нашем сайте!

Предварительный анонс

Новая коллекция отдельных выкроек Элегантные брючные костюмы и пальто, свадебные наряды и молодежные комбинезоны, брюки саруэлл и модные сумочки клатч, пляжные ансамбли и мягкие игрушки для детей, платья в стиле рок-н-ролл и модели для будущих мам – все это и многое другое вы найдете в новой коллекции отдельных выкроек, которые вскоре можно будет заказать на нашем сайте!

Предварительный анонс

Новая коллекция отдельных выкроек Элегантные брючные костюмы и пальто, свадебные наряды и молодежные комбинезоны, брюки саруэлл и модные сумочки клатч, пляжные ансамбли и мягкие игрушки для детей, платья в стиле рок-н-ролл и модели для будущих мам – все это и многое другое вы найдете в новой коллекции отдельных выкроек, которые вскоре можно будет заказать на нашем сайте!